-Reconèixer les emocions en situacions concretes.  

-Fomentar l’atenció i la concentració mitjançant materials visuals i manipulatius.

• Introducció (10 min):  

Presentar una caixa de les emocions, cada una amb un objecte visual i una cara dibuixada (ex. cara somrient per l’alegria, cara trista per la tristesa).  Mostrar cada emoció a través de vídeos o fotos d’exemples de persones mostrant aquestes emocions (ex.: una persona rient per l’alegria, una persona plorant per la tristesa).  

• Activitat principal (20 min):   

Joc de situacions: Es proposa situacions quotidianes i els nens han d’assenyalar la cara emocional corresponent. Exemples de situacions:  

       – “T’has caigut i et fa mal el peu. Quina emoció sents?”  

       – “T’has guanyat una medalla en una competició. Quina emoció sents?” 

• Activitat creativa (15 min):  

Pintar o decorar una cara en blanc amb l’emoció que el nen ha triat com la seva preferida.  

Joc corporal: Representar emocions amb expressions facials i postures.  

• Tancament (5 min):  

Explicar com ens sentim a vegades i parlar breument sobre què podem fer quan ens sentim tristos, alegres o enfadats (ex.: “quan estem contents podem compartir amb els amics”).  

-Fomentar la connexió amb els altres a través de la música i el joc compartit.

Pràctics: Joc en grup per compartir moments alegres (ex.: ballar una cançó alegre). Expressar l’alegria amb el cos i la veu.  

• Introducció (5 min):  

Presentació d’un vídeo curt d’un nen rient i jugant.  

“Què ens fa sentir tan bé? Com podem mostrar la nostra alegria als altres?”  

• Activitat principal (25 min) 

Joc de l’alegria: Els nens realitzen moviments amb el cos per expressar l’alegria (ex.: saltar, córrer, ballar).  

Cançons alegres com Happy de Pharrell Williams. Els nens poden fer gestos i ballar mentre escolten la música.  

• Expressió artística (15 min): 

Pintar un sol radiant. 

• Tancament (5 min):

Cada nen explica breument què els fa sentir alegres i comparteix el seu dibuix amb el grup.  

-Desenvolupar estratègies per compartir les emocions tristes i buscar ajuda.  

Pràctics: Identificar què ens fa sentir tristos (ex.: perdre una joguina, no poder jugar). Aprendre què podem fer quan estem tristos (ex.: parlar, abraçar un amic).  

• Introducció (5 min):  

Presentar la cara trista i parlar de com ens podem sentir tristos.  

Mostrar un vídeo on un nen se sent trist i després troba una manera de sentir-se millor (ex.: buscar l’abraçada d’un amic).    

• Activitat principal (25 min) 

Joc del teatre emocional: Els nens representen situacions tristes (ex.: perdre una cosa que t’agrada) i busquen solucions per superar la tristesa (ex.: parlar amb un amic, donar abraçada).   

• Activitat creativa (15 min): 

Dibuixar alguna cosa que els fa sentir tristos. Reflexió grupal sobre com compartir les emocions tristes amb els altres.  

• Tancament (5 min):

Comentar com les emocions tristes també passen i que compartir-les ens fa sentir millor.  

-Desenvolupar estratègies per gestionar-la sense fer mal.  

Pràctics: Identificar què provoca ràbia (ex.: perdre una joguina, no entendre una activitat). Aprendre estratègies per calmar-se (respirar profundament, comptar fins a 10, donar cops suaus a un coixí).   

• Introducció (5 min):  

Explicació de la ràbia amb una història visual (situació- verbal i facial).   

• Activitat principal (25 min) 

Joc del volcà emocional: Cada nen dibuixa un volcà que representa la ràbia i escriu o dibuixa què el fa “explosiu”.  

Representació teatral de situacions: Es presenta una situació (ex.: “Algú t’ha trencat un dibuix”) i es practica com calmar-se.  

• Activitat creativa (15 min): 

Crear una “ampolla de calma”: Ampolla amb aigua i purpurina, o sorra, que poden agitar quan se senten enfadats per relaxar-se.

Ballar per desfogar-se.

• Tancament (5 min):

Reflexió sobre què podem fer quan estem enfadats i compromís per intentar-ho la pròxima vegada.  

Pràctics: Identificar què els fa por (ex.: foscor, sorolls forts).  Practicar tècniques per calmar-se (ex.: abraçar un objecte preferit, visualitzar una situació tranquil·la).     

• Introducció (5 min):  

Explicació de la por amb titelles (o imatges) que expliquen situacions que fan por i com ho resolen.   

• Activitat principal (25 min) 

Joc del “Caçador de pors”: Cada nen dibuixa una por en una làmina i després la “caça” amb una xarxa imaginaria mentre llança una frase de superació (ex.: “No tinc por del foscor perquè tinc una llanterna”).  

• Activitat creativa (15 min): 

Dibuixar una situació que abans els feia por però ara se senten més forts per afrontar-la.  

• Tancament (5 min):

Reflexió en grup sobre què han après i què poden fer quan tenen por.  

-Comprendre que la sorpresa pot ser positiva o negativa.  

Pràctics: Identificar situacions sorprenents.

• Introducció (5 min):  

Presentació de fotos o vídeos curts amb situacions sorprenents.  

• Activitat principal (25 min) 

Amagar objectes per la sala i que els trobin. 

• Activitat creativa (15 min): 

Crear una història curta amb una sorpresa inesperada i dibuixar-la.    

• Tancament (5 min):

Compartir i comentar com les sorpreses poden ser emocionants.  

  -Aprendre estratègies per gestionar aquesta emoció de manera adequada.  

Pràctics: Identificar situacions que provoquen disgust i trobar maneres d’afrontar-les.  

• Introducció (5 min):  

Mostrar imatges que provoquen reaccions de disgust (ex.: menjar que no agrada).  

• Activitat principal (25 min) 

Joc del “Canvi positiu”: Cada nen explica una situació que li genera disgust i proposa una solució positiva.  .  

• Activitat creativa (15 min): 

Grupalment, crear una llista d’“alternatives” (ex.: “Si no m’agrada això, què podria fer en comptes d’enfadar-me?”).   

• Tancament (5 min):

Reflexió sobre com el disgust pot transformar-se en una oportunitat per trobar solucions.